훈련 트렌드 (훈련상태 확인)

최근 12주간의 주간 훈련량과 PMC에 기반한 현재 몸상태를 빠르게 확인할 수 있습니다.

주간 훈련 요약

차트 내의 특정 주차 위에 마우스를 올리거나 누르면 해당 주차를 약한 정보를 아래에 표시합니다.

차트 아래의 각 범례 항목에 마우스를 올리거나 누르면, 해당 항목만 단독으로 확인할 수 있습니다.

차트 상단의 버튼을 클릭하면, 운동상태관리 주간훈련량 가이드를 확인할 수 있습니다.

최대 6주간의 체력, 피로도, 피트니스 (체력-밸런스) 수치 및 그래프가 표시됩니다.

상세한 확인을 원하는 경우, 운동상태관리를 확인해주세요.

아래 목록에서 특정 라이딩을 선택하면, 해당 라이딩 활동에 대한 상세 데이터를 확인할 수 있습니다.

활동 상세 데이터에 대한 설명은 아래 문서에서 확인해주세요.

다시 주간훈련데이터를 확인하려면 그래프 좌측 상단의 X 버튼을 눌러 특정 라이딩 활동 선택을 해제해주세요.

스트라바에 업로드 되는 분석(디스크립션)을 확인하려면 차트 하단 목록에서 특정 라이딩 활동을 선택하고, 차트 상단에 표시되는 활동명 버튼을 눌러주세요.

표시되는 분석 하단의 버튼을 누르면 표시되는 분석 텍스트를 복사할 수 있습니다.

만약 분석 텍스트가 표시되지 않는 경우, 해당 활동 우측 설정 버튼 (톱니바퀴)를 누르면 표시되는 활동 재계산하기를 진행하고 다시 확인해주세요. 설정 버튼은 활동 등록 24시간 후 활성화 됩니다.

Last updated 8 months ago