스트라바 설명글 확인하기

라이딩을 마치면 스트라바에 위와 같이 설명글이 업로드됩니다. 설명글을 통해 해당 훈련에 대한 간략한 정보를 확인할 수 있습니다.

훈련상태

대시 보드 내 훈련가이드와 같은 기능을 요약해서 보여줍니다.

주간 훈련량에 대한 데이터와, PMC에 근거한 체력, 피로, 균형 수치를 나타냅니다.

관련 정보는 아래 링크를 참조해주세요.

해당 훈련에 대한 영역분석과 집중 영역에 대한 설명, RP, 훈련강도(IF), 훈련량(TSS)이 기록됩니다.

파워커브에 기반하여 각 구간의 파워 달성도를 확인합니다.

우측의 %는 이전에 달성한 피크파워와 비교된 비율입니다.

관련 정보는 아래 링크를 참조해주세요.

해당 훈련에 대한 파워 영역을 존 7에 기반하여 백분율화 한 내용입니다.

우측의 %는 12주 평균 파워 백분율 대비 해당 훈련에 대한 비율입니다.

해당 훈련에 대한 심박 영역을 존 5에 기반하여 백분율화 한 내용입니다.

해당 훈련에서 수행된 무산소 운동을 분석합니다.

무산소 영역에서 보낸 시간과 운동량, 어느정도 노력을 들였는지를 표기해줍니다.

데이터를 기반으로 에너지 대사가 어느정도 일어났는지에 대한 추정값을 표기해줍니다.

옵션창에서 간단한 분석이 켜졌을 경우, 영역 분석에 대한 자세한 정보가 사라지고 훈련상태, 라이딩 종합, 무산소 운동 분석, 에너지 대사 분석이 간략하게 표기됩니다.

해당 옵션을 변경하고싶으시다면 아래 링크를 참조해주세요.

Last updated 10 months ago