파워프로필
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지난 12주간 실제 라이딩 활동에서의 피크파워(MMP)를 기반으로 한 파워커브와 현재 라이더의 FTP를 기준으로 라이덕이 추정한 기대파워를 확인할 수 있습니다.
특정 시간대에 해당하는 파워 정보를 확인하려면 해당 시간 영역 위에 마우스를 올리거나 한 번 눌러주세요.
특정 시간대 영역을 두 번 누르면 해당 피크파워가 수행된 라이딩 활동이 선택됩니다.
특정 활동이 선택되지 않은 상태에서 차트 상단의 버튼을 누르면 기대파워와 파워매치를 확인할 수 있습니다.
라이더의 라이딩 데이터와 FTP를 바탕으로 특정 시간동안 유지할 수 있을것으로 기대되는 파워를 확인할 수 있습니다.
표시되는 슬라이더를 좌우로 움직여 확인하고자 하는 유지시간을 선택해주세요.
파워커브를 기반으로 특정 시간대에서 유지 가능한 파워 수치를 확인할 수 있습니다.
야외 장거리 라이딩에 기대파워를 활용하려는 경우, 일반적으로 계산되는 기대파워에서 5~10% 낮춰 라이딩하면 적절합니다.
야외 라이딩에서는 파워미터의 파워 데이터를 사용하고 실내에서는 스마트로라 등 인도어트레이너의 파워 데이터를 사용하는 경우 같은 강도, 같은 루틴으로 라이딩을 진행해도 오차가 발생할 수 있습니다.
파워매치 값이 0%에 가까울수록 야외와 실내 데이터의 오차가 적다는 의미이며, 파워매치의 값이 클 수록 FTP가 실제 기량보다 높게 측정되기 쉬우며, 이는 정확한 분석과 올바른 트레이닝을 어렵게 합니다.
실내와 야외(실외) 모두 같은 파워미터 장치를 이용하여 데이터를 기록하면 기기별 편차나 오류에 의한 오차가 발생하지 않으므로 보다 정확한 분석이 가능합니다.
고강도 훈련은 스마트 트레이너를 이용해 실내에서만 진행하고, 야외(실외)에서는 저강도로만 라이딩 하는 경우 파워매치 값이 실제보다 크게 측정될 수 있습니다.
하단 활동 목록에서 라이딩 활동을 선택하면 특정 라이딩 활동에 대한 파워커브와 MMP에 기반한 파워커브를 확인, 비교할 수 있습니다.
파워커브의 시간별 최대파워 지점을 더블클릭하면 해당 시간대 최대파워가 찍힌 활동을 확인하실 수 있습니다.
