파워프로파일
전체(12주간) 파워커브 및 활동별 파워커브 보기
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표기되는 파워값을 W값으로 표기할지, w/kg로 표기할지 설정이 가능합니다.
각 시간별 피크파워와 FTP 및 TTE를 확인할 수 있는 차트입니다.
각 범례에 따라 실제 달성한 피크파워, 통계상 달성 가능할 것으로 기대되는 파워, 필드에서 기록한 피크파워, 실내에서 기록한 피크파워를 확인 가능합니다.
기대파워는 라이더의 데이터와 A.I 기술을 통해 개발한 '시간대별 추정 최대파워'입니다. 이를 통해 특정 시간대에서의 자신의 역량을 이해할 수 있으며, 페이스조절과 독주/힐클라임 기록갱신에 활용할 수 있습니다. 예를 들어, 해당 시간 범위의 최대 파워 출력과 인터벌 시간을 일치시킴으로써 인터벌 트레이닝 목표를 설정할 수 있습니다. 일반적으로 야외 장거리 라이딩의 경우, 기대파워 대비 5~10% 낮게 활용하면 적절합니다.
또한 추정된FTP와 TTE를 확인할 수 있습니다.
해당 토글을 통해 전체 파워프로파일 혹은 활동별 파워프로파일중 한가지를 확인할 수 있습니다.
각 시간별(1초~1시간) 피크파워 수치 및 해당 피크파워를 달성한 활동을 확인할 수 있습니다.
피크파워를달성한 활동을 클릭하면 해당 활동의 스트라바 활동창으로 이동하게됩니다.
유효기간은 해당 피크파워 데이터의 유효기간을 나타내는 것으로 최대 86일간 유지됩니다.
만일 RAMP TEST를 진행하신 적이 있으시다면 RAMP TEST 의 파워수치 또한 나타나게됩니다.
목록내 하이라이트 된 부분과 아래 안내멘트를 통해 FTP의 기준이 되는 피크파워를 확인할 수 있습니다.
보통 일반 동호인 기준으로 FTP의 기준이 되는 피크파워는 RAMP TEST, 5분 파워, 20분 파워입니다. 이 외 40분 파워나 1시간 파워가 FTP 값의 기준일 경우 추정된 FTP 값이 부정확할 확률이 상대적으로 높습니다.
자세한 내용은 아래 링크를 참조해주세요.
차트와 목록 중간의 토글을 클릭하면 활동별 파워프로파일을 확인할 수 있게됩니다.
하단 목록에서 라이딩 제목, 평균파워, 이동거리, 이동시간, 활동점수, 날짜를 확인할 수 있습니다.
우측 하단 네비게이션 메뉴를 통해 목록이동이 가능합니다.
활동명 옆 스트라바 아이콘을 누르면 해당 활동의 스트라바 활동 페이지가 나타납니다.
해당 활동을 클릭하면 아래와 같이 해당 활동의 피크파워 확인이 가능합니다.
전체최대 피크파워와 해당 활동의 피크파워를 비교할 수 있습니다.
활동에 파워데이터가 없어도 활동선택은 가능합니다만 파워데이터는 나타나지 않습니다.
